Public et pré-requis
Toute personne intéressée.
Enthousiasme et persévérance
Déroulement du cours
-Echauffements avec prise de conscience. Pratique des postures corporelles
(Hatha Yoga).
-Exercice de contrôle du souffle/concentration/ relaxation
(Pranayama/Dharana/Shavasana).
-Questions éventuelles
Durée / Jour / Coût
Durée 1H15
lundi à 19h00 : Mindfullness - méditation
jeudi à 19h00 : Hatha
Prix de l’abonnement CHF 200.- comprenant 10 cours, valable 6 mois
Matériel
Tapis de yoga
Training ou toute autre tenue confortable
Lieu des cours
Pascale Dietlin et Dany Schüttelkopf
Les Tourniaux Chemin des Grillons 12C,
1277 Borex
Tél. : 079 347 63 32 - 079 319 84 18
Nous donnons aussi des cours à :
Centre de Yoga Moves à Nyon:
Pascale: seniors yoga tous les vendredis matin de 9h15 à 10h15
Shambala Carouge:
Dany: tous les mardis et jeudis midi de 12h15 à 13h30
et des cours de remplacements pour Jean-Paul à Shambala durant l'année.
Coach en nutrition
Paola Susin - food & happiness coach:
Pour une alimentation personnalisée et adaptée à vos besoins spécifiques!