certifiée par Yoga Alliance (RYT 300)

En 2006, le yoga est venu à moi dans un moment de ma vie où j’avais besoin de quelque chose de plus qu’une simple activité physique.
J’ai toujours apprécié de pratiquer des sports divers et variés tels que la natation, la course à pied, le vélo et le ski.
Bien sur ces activités m’ont permis de canaliser mon énergie, de diminuer le stress et de dynamiser mon corps physique.
Cependant, le yoga m’a permis de découvrir des bienfaits tellement plus précieux. J’ai donc pratiqué cette discipline pendant 10 ans avec persévérance au Centre de Yoga Shambala à Genève.

Le yoga m’a tout naturellement amené à une introspection et, en 2007, j’ai vécu une expérience phénoménale lors d’une retraite de 10 jours de méditation Vipassana au Centre Dhamma Sumeru dans le Jura bernois.

De plus en plus fortifiée par cette discipline, j’ai eu envie d’apporter aux autres un peu de ce bien-être que je ressens à chaque fois que je pratique le yoga. Ainsi, j’ai commencé à donner des cours à mes collègues de travail pendant la pause de midi. J’ai posé un chapeau à l’entrée de la salle afin que les participants puissent y déposer leur contribution librement. Pendant 3 ans un petit groupe de personnes a participé à mon cours une fois par semaine. Je n’aurais jamais pensé que ce partage soit source d’autant d’enthousiasme et de joie de vivre. Ce furent mes débuts dans l’enseignement du yoga.

J’ai complété ma formation de professeur de yoga auprès de YogaLife Foundation et suis dès lors certifiée par Yoga Alliance (RYT 200) ainsi qu’une formation avancée (corps) certifiée RYT300.

Sur le chemin de la réalisation, le yoga fait naître en moi un état d’ouverture et de bien-être développant la connaissance de soi, un meilleur rapport avec les autres et créant l’équilibre entre l’âme, l’esprit et le corps. Le yoga a également favorisé mon évolution spirituelle et fait apparaître une véritable transformation intérieure, toujours en cours.

certifié par Yoga Alliance (RYT 200)

Après l’obtention d’un diplôme de masseur en 1997, j’ai commencé à transmettre mes connaissances et à partager mes expériences. En 2000, lors d’un séminaire de prise en charge de tous les types de maux de dos, j’ai découvert le yoga et ses multiples bienfaits.
Dès mon retour, j’ai commencé des cours de yoga à Genève, d’abord avec Eliane Yesudian et ensuite au centre de yoga Shambala où je pratique depuis 14 ans.

Plusieurs autres formations ont suivi ; connaissance de soi, réflexologie et une expérience extraordinaire de 10 jours de méditation Vipassana au centre Dhamma Sumeru dans le Jura bernois.

Fort de toute cette expérience, j’ai enseigné le yoga à l’école Rudolf Steiner de Genève d’une manière bénévole durant trois ans, afin d’amener ma contribution en tant que parent à cette école non subventionnée et dès 2012 je donne régulièrement des cours à Yoga Shambala Carouge.

J’ai complété en 2016 ma formation de professeur de yoga auprès de YogaLife Foundation et je suis dès lors certifié par Yoga Alliance (RYT 200).

Ce parcours sur le chemin du yoga m’aide au quotidien de vivre les défis de la vie.

Dans mes cours, j’aime beaucoup transmettre les techniques de pranayama, bandhas et mudras qui favorisent un état de paix intérieure, de concentration et nous amènent vers l’état de méditation. Le yoga de pleine conscience, que j’enseigne à Yoga Moves et à Yoga Shambala où notre attention est particulièrement portée sur les chackras et les nadis, est une merveilleuse pratique de l’Ici et Maintenant.